阿麗在飄~

布達拉宮，是集宮殿、寺院、城堡為一身的最高建築。

當我們的車慢慢接近拉薩，遠遠的就看到高聳的布達拉宮，雖然還很渺小，但是還是可以體會到其”君臨天下”的地位；隨著距離愈來愈近，宮殿也愈來愈壯觀，卓瑪說；拉薩的建築物是不可以蓋超過四樓的，因為會檔到布達拉宮的視線(好像除了一棟公家建築之外是例外)，布達拉宮的地勢與氣勢坐擁整個拉薩城。

始建於七世紀，為吐番松贊干布的全盛時間，也是其迎娶唐朝文成公主時期；當時規模並沒有這麼大，經過百年來整修與擴建，而形成現在的規模。據說，當初松贊干布在布達拉山頂親眼看到了觀世音菩薩的聖像，以及觀音法門的六字大明咒””庵嘛昵叭咪哄”六字箴言(字很難選，打得不太正確請見諒)，於是松贊干布從尼泊爾請來工匠，在這山頭建造這華麗的宮殿，使西藏各地部落首領傾慕，進而統一了西藏。

進布達拉宮必須之前就預約，且一天僅收參觀者2300人，且入內參觀時間僅一小時，目前可供遊客參觀的房間大約34間，宮裡有豐富的藏佛壁畫、唐卡、佛經、佛塔等，參觀起來真得要控制時間。布達拉宮主體建築分紅、白宮，依外在顏色區分，卓瑪跟我們說，白色的外牆，是由羊八井那邊的石灰加上牛奶、蜂蜜等原料，從上往下傾到而成，每隔一段時間都會維護，這種原料也是最珍貴的，以代表布達拉宮的重要性。另外布達拉宮裡面的佛經，是由珠母、寶石….等天然珍貴礦物所研磨書寫而成，這與之後在白居寺等看到的佛經是黃金抄寫而成的不同(但金子已經很尊貴了)，顯示布達拉宮的尊貴。而紅宮主要是達賴喇嘛的靈塔殿(達賴五世到十三世，除六世外)以及佛殿；白宮是達賴喇嘛的冬宮，主要也是從事宗教政治活動的場所。

我們預約十點，所以九點就必須在下面集合，慢慢走上去；別小看這些台階，在海拔3600m的地方爬樓梯，我們都不敢掉以輕心，慢慢走、慢慢照、慢慢看；沿路看著片片白色牆面、紅色為頂的圍牆，而細看紅色部分，會發現是用植物的稈(白芒草)所層層堆砌，卓瑪解釋說這樣的建築結構具緩衝防震的效果，真是特別。當真正完全置身於這偉大的建築物裡，看著這七世紀到十七世紀的文化遺產，真的除了感嘆還是感嘆；且著實的感受到”我真的在西藏了”…..，之前是體驗風景、現在是體驗其深度文化精隨。可惜的是這一天是陰天，所以照起相來沒有藍天白雲，色調灰白了些，無法把布達拉宮拍得更出色；但也是很特別的一天，因為一出布達拉宮就下雪了，下午還大太陽，真是體會到氣候多變化的拉薩。

預約報到的門口~

一進門還是在圍牆外看到的布達拉宮

進去後在山腳下往上看

感覺置身城堡一樣。

慢慢的往主要建築物走去，在山腳的建築物中穿梭

白牆面、黑窗格、紅屋頂，背上藏族色彩的布幔；華麗~~~

要開始爬坡了

白牆面上的紅屋頂，是用白芒草層層堆砌而成，具良好的防震效果

爬坡沿路的一景

室內入口處，進去了就不能拍照，且計時一小時

白宮一景

這是參觀完，從後面出來的景象

出了布達拉宮的小弄裡，附藏族色彩的建築物

下午的布達拉宮，出了點太陽；景色大不同

在爬波中，遠看藥王山的景象；可惜這次沒有時間去藥王山

布達拉宮的售票處

布達拉宮廁所，海拔最高的廁所

爬著爬著休息中的兩人

如畫布般的宮殿夜景

 布達拉宮晚上的夜景是有名的，所以隔天我們就特地去晃晃，從我們旅館走過去要30 分鐘，坐Taxi 10 rmb。 到了對面的公園廣場，所看到的布達拉宮像是一張畫布，掛在山上一樣，因為打光打得好均勻，白天的觀感雄偉、晚上就感覺華麗，完全不同的感動。而我們有特地找到很多旅客都會拍到的倒影廠景(在面對布達拉宮的右手邊)，雖然水量不夠，但是可以拍出有FU的倒影，好加在我們晚上在又濕又冷的天又來一趟體驗到不同的布達拉宮，非常棒的收穫。

過了馬路在對面廣場內往上拍

走到右前方有樹林水池的地方拍看看倒影，可惜水量不夠，又下雨....;不過還是很美~~~

拉遠一點拍~

米堆冰川，位於波蜜往然烏之間，中國三大海洋冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川；位於米堆河上游(雅魯藏布江下游的支流)，主峰海拔6800m，眾多雪崩形成陡峭近800m的高低落差，消融區上游的冰面弧拱架構、以及冰川末端冰湖與農田、村莊共存為其一大特點。因為規模大、且靠近川藏公路，進入方便，因此為藏東海洋型冰川的典型代表。  

沿途的雪山冰河風景，冰河延深到河邊的樹林形成強烈的對比~

 騎馬進入米堆冰川的雪山風景

 米堆村一景

 米堆冰川，

進入米堆冰川前的山腳下有一米堆村，典型的藏村；村民也靠著此風景區生存，例如有提供騎馬進林區看冰川；之前卓瑪就先跟我們說過，看我們要不要考慮騎馬(一人100rmb)，因為有泥巴路、又有坡度，走進去就一個多小時；騎馬約30分鐘，我們也掙扎很久…..，總是不忍心壓在馬上……；後來因為下雪又冷…另一方面也算是幫這當地人民生活，就騎進去了。騎的感覺是很顛簸，上下坡很恐怖，但真的省很多力，在高原爬山應該會比平地喘n倍吧。

我騎的這隻很愛停下來喝水，可愛~

 米堆村的房屋，很有藏族色彩

 養馬的村民，看到我在照他很靦腆的笑.....

 在河床邊，藏民在曬衣服.....(其實很懷疑，因為下雪又下雨的....這樣衣服會乾嗎？)

參觀完米堆冰川，即前往昌都的然烏湖，因其緊鄰川藏公路，所以是旅行者孰悉的景點；這而海拔3800m, 長約26km, 寬約1~5公里；湖邊有樹林，被後是白雪覆蓋的層層雪山，乍看之下會以為到了歐洲 (要自動忽略到周為的垃圾，呵呵)。我們住然烏湖旁的平安旅館，乍看之下飛常傻眼，挺簡陋的，因為前一天在古鄉已經不能洗澡了，今天還是不能洗…………………。房門也以為是廁所門口，但房間裡還算乾淨，且還有提供電毯。

抵達然烏鎮

然烏湖一景

然烏湖一景，野生的牛喔

然烏湖一景

路邊的牛，我很認真拍他，他也很認真看我~

然烏鎮上   在路上閒晃的牛

我們柱的旅館湖邊一景

 旅館房門口~外觀看起來好像側所~

旅館大廳，大家都圍著中間的烤爐煮水泡茶~

旅館櫃檯

我們房間門口，426很喜歡破壞牆面....oxox

唯一的一張全家福，最前面Lian, 後面由左而右：Yachi, 白馬師傅(司機)、導遊卓馬、Ali, Famous.

有人突發奇想，詠烤爐烤我們帶的蘋果麵包、大捲片~~~香耶

旅館的餐廳，超經典，滿桌子的生菜，看著點~~~頭一抬，才發現屋頂掛著琳瑯滿目的醃製品，感覺看到一塊塊屍塊.............乍看會嚇到

住這兒最有收穫的是  一早起來白茫茫的一片，溫度只有四度；無論任何景像都覆蓋一層白雪，湖水也都結冰。雖說今天是很高興要回到文明的地方，但離別時還依依不捨，很不捨白澄澄的雪景，因為這輩子應該不會再來了。沿路的景色就像北歐的聖誕節，沿路只能將美景很用力記在心裡。  

早起旅館的雪景

旅館湖邊的雪景

從八一鎮出發，延著川藏公路318縣道往成都方向東行，往上攀升過程好美；從海拔2800m攀到最高點海拔4700m色季拉山(要翻越色季拉山到魯朗)，隨著海拔愈來愈高，氣溫愈來愈低、下雨變成了下雪，週圍白茫茫的成分愈來愈濃，景像已經被白色逐漸稀釋，氛圍很像國外的聖誕節。在接近最高點的遼望台下了車，腳踏下去雪的深度大約陷入10cm, 真是過癮，以往在歐美都沒有遇到這麼壯闊的雪景，美呆了，這是今天最大的收穫(但也冷斃了)。

隨著翻山的過程中，兩側高山充滿著茂密的雲杉、松樹，這即是魯朗林海的一大特色，翻過山頭到了平地，轉換為田園風光；體驗到有西藏小瑞士之稱的魯朗林海景觀。魯朗的石鍋非常有名，用整塊石頭手工鑿成，因為石鍋有豐富的微量元素，燉起湯來味道鮮美，因此，小小的鎮開了一排石鍋店，以石鍋雞聞名。 

翻山過程中美麗的雪景，中間細細的幾條道路就是走過的川藏~

 正要開始向上爬行的雪景

接近山頂的景色，真不知道藏族怎麼把經藩掛到那一頭的樹上，太了不起了~

川藏上的雪景

川藏上的景色，重點是看我後方的單車族，這麼冷的天、這麼滑的路.....這些人太了不起了~

川藏上的雪景

川藏上的雪景

 窕望對面的山頭

川藏上的雪景

 川藏公路經過的拉月橋，在東久河邊~

 川藏公路旁的東久河(魯朗河)、帕龍藏布江  匯口處；這邊因為轉彎多，所以掛很多經藩祈求平安。

古鄉湖位於波蜜，是屬帕龍藏布江的一部分，海拔2600m, 長5公里、寬1~2公里，整體來說不像個湖，比較像河流。我們住的仁青家庭旅館就座落湖邊，面對群山環繞的古鄉湖，秀麗風景盡收眼底。缺點是晚上真的真的冷斃了~睡袋再加棉被都還不夠~

古鄉湖一景，下方可以看到很多垃圾.......

 我們住的仁青家庭旅館，看起來像個樣，但...側所簡陋(不想PO出來害大家)，以及沒太楊所以不能洗澡 (西藏多數為太陽能發電)

 從我們柱的旅館往外望，全山環繞古鄉湖，很美

 我們住的仁青家庭旅館，有藏族風味

 旅館一景，因為在加蓋，所以有一區為工地

 旅館的廚房外，在這些鄉下地方點菜都直接看這些現有的菜，在討論怎麼炒....非常有趣、也很直接~

 廚房內的火爐，每家都會有一套這設備

 廚房角落的熱水瓶，供房客使用；若要洗澡也是用這熱水瓶，別小看它們，到隔天早上都還是熱的耶。且上方的圖按好復古

廚房外的青菜 

藏族導遊隨身攜帶的裝置，測含氧量以及心跳，大夥都很興奮的輪流測；左邊數字是含氧量 (70-90 OK)，而右邊數字心跳；我的檢驗結果挺正常的~~~

翻過山之後在魯朗鎮停留享用石鍋雞，雞湯燉的很濃，但是雞肉好少、雞感覺好小好小.......石鍋是整塊石頭手工鑿成，一鍋石鍋雞要價是380rmb, 送三種青菜；可不便宜耶~~~

回來很多朋友都問我好不好玩，說看我FB的照片都很漂亮….；真的感謝大家的捧場、以及行程前後給我的鼓勵&意見。去西藏旅行最特別的是；除了親眼所見的美景，自己的身體或多或少也會有所反應，要去適應高原型氣候。另外，我想講的是；西藏具無敵的美，但看美的東西也要付出代價，很多地方並沒有十分開化，換句話說就是髒，衛生條件差，廁所要收錢的也是會很噁所以只得野放；但…就是因為有門檻，所以這趟旅行才得來不易，我非常珍惜，不知會不會有勇氣去第二次，但去了這一趟真的是完成了我階段性的夢想。

首先要感謝借我”物資”的同事們：

 Dick: 借我他新買的sony廣角外掛鏡，讓我的GF2拍出很多美美的照片，雖然外掛在GF2上會有暗角，但我已經十分十分的滿意了~

May: 借我原廠GF2 電池，只有一顆電池的話住在帳棚的幾天根本無法充電

Number5: 借我32G SD card.

Dean：借我手電筒，住帳篷時、以及野放時必備~

在要開始寫BLOG之前，一直在掙扎要從藏東還是後藏的日喀則區開始寫，後藏地區的藍天白雲拍起來很壯觀、比較震撼，但是整理照片一定是從前面開始整理起…..自己思考起來會比較有條理；所以還是依照我的行程，從藏東、慢慢往西寫了，也希望大夥們不要前面就看膩呵……

先講到我的行程，大多數人的行程都是飛到拉薩，儘管要去部分藏東也是用拉車的方式；而我個人是很不喜歡，因為這樣會有重複過多的車程(西藏很大，拉車時間本來就很多了)；另一原因是，林芝海拔2800m, 發生高山症的機率會比直接飛拉薩3600m低一些；基於這兩個理由，就決定飛了林芝；好佳在我們找的大陸代辦旅行社在訂林芝機票很有辦法，其他台灣代辦的旅行社通常只能訂到商務艙，價錢硬是高出很多。

所以就從藏東林芝慢慢開始晚西玩，藏東的風景與西邊高原型完全不同，一年四季是雨季，田園、雪山、湖泊的自然美景挺像是歐洲的，雖然也是冷，但是通常這些區是觀光客較少去的地方，所以感受到特別的原始與純樸。

抵西藏的第一天：

從成都出發，飛機還沒落地，就看到層白色山峰穿過雲層，終於抵達了青藏高原，林芝機場很小，下飛機也不用接駁車，下飛機後自己要走到機場內，大家一下飛機都一直猛拍照，而機場工作人員一直在趕我們去領行李….但或許她們也能體諒我們第一次來到西藏，被特殊景觀所吸引，所以趕起人來也沒有很認真。領了行李就看到我們的導遊拿著我的名字等我們，獻上祝福的哈達，讓我們在連兩天忙碌的飛行之後感受到暖暖的溫情。

導遊是個藏族小女生，羅布卓瑪，畢業於西藏大學主修英文；而司機是白馬，也是藏族。往後的行程，大家都對我們都很關心，一直怕我們會感冒著涼，一直叮嚀我們穿衣服….很窩心。

出機場就沿著雅魯藏布江開，第一站到了兩江匯口，雅魯藏布江、尼洋河會合處，雅魯藏布江這名詞是只有地理課本才會讀到的，現在眼睜睜出現在眼前，難掩我們的興奮.....

接著到了喇布嶺寺，藏傳佛教寧瑪派寺院(藏傳佛教四大派最古老的一派)，大殿是供奉寧瑪派創始人蓮花生大師，而建築物本身是藏漢合一式，門口左方有一在尼泊爾常看見的佛塔，上方有智慧之眼(好親切)；原始的寺院已經在之前大地震、以及文革期間被破壞；現在的是重建。在這裡，一隻盤羊竟然來撞我腳踝，挖勒挺痛的；不知為何他要撞我，害我現在對羊改觀，不再認為他們很溫馴了~~~

通常到西藏第一天，依定會安排下午要充分休息以適應高原型氣候，我們也不例外；卓碼也叮嚀我們第一天最好不要洗澡洗頭以免著涼，但我還是不聽話….好險洗之後沒感冒。

快抵達林芝時，從飛機上下望，層層堆疊的雪山映入眼簾，壯觀到不行~

從成都飛林芝所作的西藏航空....無論內外裝潢，很有藏族色彩，缺點是東西難吃~ 

 下飛機後自己步行到室內，一下來就感受到空氣的稀薄，所以紛紛帶上口罩~。週圍的雲層似乎事觸手可得，如此貼自大自然真是很棒的體驗。

 林芝機場(藏文+漢文)

出機場的風景，就是鼎鼎大名的雅魯藏布江。

兩江匯口，雅魯藏布江、尼洋河會合處。左至右Famous, Ali, Ya-chi, Lian  (中間就是西藏隨處可見的瑪尼堆)

喇布嶺寺，藏傳佛教寧瑪派寺院(藏傳佛教四大派最古老的一派)

喇布嶺寺門口的小黑；在西藏最欣慰的是很多狗狗，雖然很多都是流浪狗，但至少藏族不吃狗肉；之前深圳出差時，根本很少看到狗 (可憐....)

 喇布嶺寺門口

喇布嶺寺入口處的轉經綸

喇布嶺寺 內野生的盤羊，乍看下以為是雕塑，動也不動站在那裏~

喇布嶺寺

喇布嶺寺正殿入口處，要脫鞋且裡面不准拍照(大多都這樣)

在依角落發現這個，超級有趣；真的避邪嗎.....

林芝八一鎮；感覺有整齊規劃的小鎮，但...大家還是亂按喇吧，走在街上飛常不習慣......。這裡80%都是外來人口，多處是四川。

我們住的旅館剛好有婚宴，禮車好豐富喔

我們住的旅館 ："據說"算四星級....；但服務以及早餐都不到位。不過已經比之後柱的幾家好多了，至少有24HR熱水。

鎮上市場隨易晃晃

行前準備篇：

以下補充一下我們為了到西藏所作的行前準備，因為看過太多的文章講到高山症，很不希望因為高山症影響了旅行品質，所以出發前10天開始服藥紅景天，而我們有派一人去掛家醫科拿適應高山症的藥(右圖)，是到達西藏後服用的；而照片上紅景天口服液與高原安膠囊是導由卓碼介紹到拉薩買的，因為我們四人有兩人有高山症反應，其中一位嚴重到要吸氧(但好險幾天後到了拉薩就沒事了)，之後還得到海拔5200m的珠峰大本營，所以買了一些做準備。

我們還做最壞的打算，就是萬一要就醫輸液，先買了一次性針頭(不怕一萬只怕萬一)，好險都沒用到。

此次去大陸最特別的是中間一天要去香港philips出差(客戶不願意來中國大陸…..哀…..)；香港是不陌生，但是要去這個科學園區卻是非常新奇的經驗。

香港科學園Hong Kong Science Park位於香港新界大埔區白石角，鄰近香港大學，是一個以高科技及應用科技為主題的園區。這裡地理位置其實從深圳進去不遠，捷運才幾站的距離，出了站轉計程車，沿著海看風景一下就到了。其實園區不會很大，雖不能跟我們的竹科南科比，但是規劃卻很有精緻度，一棟棟建築乾淨俐落，車道、人行步道規劃井然有序，加上旁邊就是海，很沒有上班族的壓迫感(久了就不知道啦~)，海邊還有寬闊的自行車道，工作/休閒一線之隔…..；超級羨慕這種環境。

海邊的自行車道

海濱步道

從飛利浦大樓望海，感覺好寬闊

HK Philips Design office

難得上班時間來HK，好友Brenda請我到中環站附近的太子大廈25F的SEVVA看看維多利亞港的景色，依進這家餐廳到戶外露臺真是驚豔，或許樓層不是很高，但是整個港口一覽無遺，往下看到遮打公園，往前看可近距離觀賞周圍著名的建築物(都得感謝香港地小人稠)；且戶外的沙發區一整個優雅休閒，不當貴婦也難。價錢也很”貴”婦，兩人份的下午茶520+10% 港幣。

地址：中環遮打道10號太子大廈25樓

25F往下望的海港景色~

往隔壁棟望去，緊鄰貝大師的中國銀行

25F 的露天沙發區，看起來都好好躺!

室內區域，具歐洲風格的現代感

下午茶，宛如藝術品的茶具~

下午茶點，令我高興的是鹹口味挺多的....缺點是有點冷掉，有可能是在戶外的關係~

從六歲就一起長大一起讀書的好友Brenda, 銀行界的菁英~

所坐的沙發區~!  真羨慕前面這些不用上班的貴婦 

每每在中環看到Marks & Spencer...就會想到在倫敦的日子，好懷念.............；大大小小的Marks & Spencer 都好好逛。

晚上Brenda帶我去了利苑粥麵，對於香港的粥印象是很深刻，熬的湯頭又香又濃，而配啥料好像都不重要了~~
地址：香港銅鑼灣駱克道539號（SOGO百貨後面 ） 

利苑門口，人挺多的

因為要再進大陸就去旺角中國旅行社加簽台胞證(後來發現中環也有)，一出地鐵站這景象......超"香港"的~!~~